ΥΓΕΙΑ

Η ΔΑΦΝΗ Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΗΣ ΟΙ ΧΡΗΣΕΙΣ ΤΗΣ και οι ιδιότητες της.Από Ιωάννα Σταμούλου

Τα στεφάνια της έχουν κοσμήσει κεφάλια ένδοξων νικητών σε ολυμπιακούς αγώνες και τα φύλλα της είναι από τα πλέον γνωστά αρωματικά βότανα της μεσογειακής κουζίνας. Όμως η δάφνη είναι ένα φυτό με πολλά...

Read More
ΥΓΕΙΑ

ΤΟ ΜΗΛΟ ΣΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ

Το μήλο προσφέρει πολλά οφέλη, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό (βιταμίνες C), βελτιώνοντας την πέψη και την υγεία του εντέρου (φυτικές ίνες, πηκτίνη), ρυθμίζοντας...

ΥΓΕΙΑ

ΚΑΡΥΔΙΑ…ΚΑΙ ΚΑΡΔΙΑ

Τα καρύδια ξεχωρίζουν για την πλούσια και γεμάτη γεύση τους, αλλά και για τα εντυπωσιακά οφέλη τους στην υγεία. Θεωρούνται υπερτροφή και αποτελούν εξαιρετική...

ΥΓΕΙΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ “ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΜΑΣ”

Όταν σκεφτόμαστε το πρωινό, οι περισσότεροι φαντάζονται κάτι γρήγορο: μια φέτα ψωμί με μαρμελάδα, ένα μπολ δημητριακά ή ένα φρούτο στο πόδι. Σπάνια όμως...